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今売れてる血糖値を下げるサプリはどれ?

糖尿病や動脈硬化を引き起こす主な原因と考えられている高血糖ですが、しっかり対策しているという方は少ないですよね。

 

確かに血糖値を下げるためには食生活や運動習慣などを抜本的に見直す必要があるため、腰が重くなってしまいがちです。

 

そんな方にお勧めなのが血糖値を下げるサプリです。当サイトでは最も手軽に血糖値を下げることが出来るサプリのランキングをご紹介しています。血糖値が気になるという方は是非見てみて下さいね。

血糖値を下げるサプリランキング

白井田七

田七人参と有機玄米だけで構成されたシンプルで高品質なサプリで、余計なものが一切入っていないので安心して飲み続けることができます。

 

田七人参に豊富なサポニンを始めとした栄養素がたっぷりと入っており、血糖値や血管年齢が心配になってきたという人や健康な体を維持したい人にオススメです。
製造もGMPと有機JASが認定した工場で行われているため、高い品質をキープしています。

 

オススメしたい人 ・健康診断の数値が気になっている

・炭水化物や糖分の多い食べ物が好き
・血糖値が高めなのが不安になってきた

主な特徴 ・満足度94%の違いを感じやすいサプリ

・15日間の返金保証付きなので始めやすい
・高麗人参の7倍のサポニンを含む田七人参成分が豊富

成分 田七人参/有機玄米など
価格 毎月お届け便が初回限定で3,980円
評価

 

 

小林製薬 サラシア100

小林製薬が販売している血糖値の上昇を抑えることに特化したサプリで、1回1粒飲むだけで食事での糖の吸収を緩やかにしてくれる力があります。

 

特許成分のネオコタラノールはサラシアキネンシスという樹木の成分で、消費者庁からトクホの許可を得ています。
食事のたびに1粒飲むだけで良いという手軽さも魅力で、美味しいものを食べながら糖を抑えたいという人にオススメです。

 

オススメしたい人 ・何粒も沢山のサプリを飲むのが苦手

・甘いものや炭水化物を食べることが多い
・血糖値が高めなので何か始めたい

主な特徴 ・小林製薬のサプリなので安心して飲める

・ライフスタイルにあったリズムで注文が出来る
・定期便申込みで小林製薬製品を10%割引で購入可能

成分 サラシアキネンシスエキスなど
価格 定期お届け便の申し込みで初回半額の2,268円
評価

 

 

アラプラス 糖ダウン

摂取した糖を燃焼してエネルギーに変える体の力をサポートするタイプのサプリで、炭水化物や甘いものを摂りすぎてしまう人にオススメです。
アミノ酸ALAが糖にアプローチしてしっかりと燃焼してくれるので、血糖値が高めな人の健康や食後の血糖値の上昇によるリスクの軽減が期待できます。
1日1回好きなタイミングで飲むことが出来るので、忙しい人でも飲み忘れることなく続けることができます。

 

オススメしたい人 ・血糖値が高めなのでなんとかしたい

・手軽に続けられる健康習慣を始めたい
・炭水化物を食べすぎてしまうことが多い

主な特徴 ・1日1回好きなタイミングで飲んでOK

・ALAを1カプセルに15mg配合している
・品質規格の厳しい国内工場で製造されている

成分 タンパク質/脂質/炭水化物/アミノレブリン酸リン酸塩など
価格 定期購入申込みで60日分が20%OFFの7,840円
評価

 

 

血糖値が高いと何が起こるの?

血糖値や血圧、血中コレステロール値などは中年以降気になり始める身体の数値として代表格と言ってよいほど有名なものばかりですよね。私たちの身体を巡る血液の流れを正常に保つことは、健康を守る上で非常に重要です。

 

 

 

例えば血圧が高いと心筋梗塞脳梗塞など生命を維持するにあたって重要な臓器に大きなダメージを与える病気を発症しやすくなりますし、そこまで恐ろしい病気でなくとも慢性的な肩こり頭痛体調不良の原因になることがあります。

 

 

血圧や血中コレステロール値も注意して見ておかなければなりませんが、やはり最も身近で数値が高くなりやすいのは血糖値でしょう。血糖値はその名の通り血中の糖分濃度を表しています。

 

 

 

血糖値が上がることによって引き起こされる病気と言えば糖尿病が代表的ですが、それら以外にも様々な病気を引き起こす原因となることが分かっているようです。

 

 

 

代表的なものだと神経障害網膜症腎症などでしょうか。これらの病気はいずれも命を奪うほどのものではありませんが、少しずつ私たちの身体を蝕み、生活が送りにくくなってしまいます。

 

このように、血液や血流の状態が悪化することは、健康を害する直接的な原因となりかねません。そうならないためにはどのような施策が有効なのでしょうか?

血糖値を下げるサプリの効果

血糖値を下げる方法と言ってもなかなか思いつかないという方が多いのではないでしょうか。確かに血圧などは塩分を控えるといった有名な対策方法があるのですが、血糖値を下げるために有効な方法と言われてもイマイチピンと来ませんよね。

 

 

高血圧の対策と同じく、血糖値を下げるためには食事で摂取する糖分を控えると良いのですが、それだけでは不十分です。

 

 

 

血糖値は慢性的な糖分過多により引き起こされる症状であるため、高血圧の改善より多くの時間が掛ると言われています。

 

 

 

神経障害などの病気を発症するかもしれないリスクを抱えながら食事療法だけで血糖値を下げるというのは少し不安が残りますよね。そんなとき役に立つのが血糖値を下げるサプリです。

 

 

血糖値を下げるサプリは食事によって摂取された糖質が身体に吸収されることを防ぐ他、日ごろの糖質の多い食事によって癖になっているインシュリンの爆発的な分泌を抑える効果を持っています。

 

 

 

また、血糖値の慢性的な上昇は肥満を引き起こし、インシュリンの過剰分泌は脂肪の燃焼を阻害してしまう効果を持っていますから、この二つをサプリの効果でコントロールすることによって、ダイエットの促進効果も期待できるようです。

効果のある成分はコレだ!

ミネラル

鉄やカリウムなどで有名なミネラルは身体の調子を整えるために無くてはならない成分で、もちろん血糖値を調整するためにも役立ちます。

 

 

 

ミネラルの中でも特に血糖値を下げるために有効だとされているのが亜鉛カリウムマンガンなどです。これらのミネラルは現代人の食生活を考えると摂取することが難しいため、サプリメントでしっかり補っておきたいところですね。

 

 

 

また、カリウムは血圧を下げるためにも有効ですから、血糖値に加えて血圧も気になるという方は血糖値を下げるサプリを選ぶ時にカリウムの配合量をチェックしておくと良いでしょう。

 

ノビレチン

ノビレチンはあまり一般的に知られた成分ではありませんが、インシュリンの働きを補助する成分として、最近注目されています。

 

 

 

しかし、カリウムやマンガンなどのミネラルと同様に普段口にする食品にはあまり含まれていないため、積極的にノビレチンが含まれた食品やサプリメントを摂取しておく必要があると言えるでしょう。

リコピン

トマトに多く含まれていることで有名なリコピンもまた、血糖値を下げるために有効な成分です。

 

 

 

どちらかと言うと血糖値を下げる作用というよりはアンチエイジングを目的に摂取する方が多いのですが、リコピンにはノビレチンと同じくインシュリンの働きを助け、効率よく血糖値を下げる効果が期待できます。

 

サポニン

サポニンは漢方の王様と呼ばれることもある高麗人参に多く含まれている成分で、血糖値を下げるために最適な成分と言えるでしょう。

 

 

 

血糖値を下げる効果以外にも免疫力の向上肥満予防疲労回復に効果があるようなので、体調不良が続くという方はサポニンが含まれているサプリメントを優先的に飲むようにしたいですね。

サプリメントの選び方

新しいサプリメントを飲み始める時ってどんなものが自分に合っているのか、効果があるのかと考えるとなかなか最適なものを選ぶことが難しいですよね。

 

 

 

血糖値を下げるサプリを選ぶときは、続けられる価格かどうか、成分がしっかり表示されているかどうかを見ると良いでしょう。

 

 

サプリメントは長く使うものですから、続けられる価格帯のものでないと意味がありません。特に血糖値を下げるには長い期間が必要になるため、一度だけ高価なサプリメントを買っても意味が無いのです。

 

 

 

しかし、だからと言って値段だけを重視して買うというのも考え物ですよね。効果が出ないサプリを長く摂り続けても意味がありませんから、含まれている成分には注意しておきたいものです。

 

 

 

安価に続けられるもので、しっかり血糖値を下げる効果があるのかどうかは成分表示をチェックすることで見抜くことが出来ます。

 

 

例えば成分表示にその他、各種、などといった記載がある場合はどんな成分が含まれているか分からないためオススメ出来ません。

血糖値を下げるサプリの飲み方は?

血糖値を下げるサプリを飲むタイミングは食後30分程経ってからがベストです。

 

 

 

食前にサプリを飲むという方もいらっしゃるようですが、血糖値の上昇とインシュリンの分泌が始まるのは食後30分程度経ってからと言われていますので、食前に飲んでしまうとタイムラグが発生してしまいます。

 

 

 

せっかくのサプリメントが飲むタイミングを間違えたことによって効果が半減してしまうと残念ですよね。そうならないためにも血糖値を下げるサプリを飲むタイミングには注意しておくことが必要になります。

意外な落とし穴?サプリを飲むときは必ず水で!

 

また、血糖値を下げるサプリを飲む場合は必ず水で飲むようにしてください。これは血糖値を下げるサプリだけに限らず、あらゆる薬やサプリメントに言えることです。

 

 

 

特にカフェインが含まれる紅茶やコーヒーなどと一緒に飲んでしまうと、サプリに含まれる成分が身体に吸収されにくくなり、狙った効果を得ることが難しくなります

 

 

 

昼食後などはついついコーヒーなどに手が伸びてしまいがちですが、血糖値を下げるサプリの効果を弱めてしまわないためにも、食後サプリを飲むまでは我慢するようにしましょう。

まとめ

血糖値や血圧などは歳を取るにつれて次第に気になり始めるものと言えますよね。特に血液や血管の不調は大きな病気を引き起こす原因になりかねないため、出来るなら予め対策しておきたいものです。

 

 

 

血糖値を下げるサプリはそんな気になる血糖値を改善するためにとても役立ちます。飲むだけで簡単に血糖値を下げてくれるので、忙しい生活を送っているという方にもうってつけと言えるでしょう。

 

 

 

この記事を読んでいる方の中には、血糖値が気になっていたけどついつい目を背けていたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方はこれを機に血糖値を下げるサプリと共に、ご自身の身体と向き合ってみるというのも良いかもしれませんよ。